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DEIN KÖRPER KANN MEHR.
DU AUCH.
Du willst abnehmen und dich verdammt gut dabei fühlen.

Training • Ernährungscoaching • Mindset für Frauen 35+
in Rheinfelden und online.
Google 5,0 | 26 Bewertungen
DEIN KÖRPER IST EIN KOMPLEXES SYSTEM.
Und ich kann ihn lesen.
Ernährung. Hormone. Stoffwechsel. Muskelmasse. Stress. Regeneration. Genetik. Mindset.
Alles wirkt zusammen. Was in deinem Körper passiert, hat einen Grund. Und genau diese Zusammenhänge machen wir sichtbar. Wir verändern nicht einfach, was du tust. Wir verstehen, warum dein Körper so reagiert. Denn wenn du weißt, was hinter den Kulissen passiert, kannst du endlich gezielt dort ansetzen, wo dein Körper Veränderung zulässt.

Und genau hier beginnt der Weg, der deinen Körper wieder in den Flow bringt.
DEIN KÖRPER ZEIGT MIR, WELCHE STELLSCHRAUBEN WIR DREHEN MÜSSEN
DNA, Ernährung und Training greifen ineinander. Ich verbinde die Erkenntnisse aus allen drei Bereichen und richte sie auf das aus, was dein Körper braucht und auf das Leben, das du tatsächlich führst.
DNA Analysen
Deine DNA macht sichtbar, warum Abnehmen bei dir nicht funktioniert. Entzündungsprozesse. Oxidativer Stress. Entgiftung. Stoffwechsel. Wenn dein Körper mit diesen Prozessen beschäftigt ist, kann Gewichtsverlust für ihn zur Nebensache werden.
Ernährung
Deine Ernährung entscheidet jeden Tag mit, was dein Körper bekommt und was daraus entsteht. Energie. Sättigung. Blutzucker. Nährstoffversorgung. Stoffwechsel. Deine Ernährung wird so aufgebaut, dass sie deinen Körper versorgt und dein Ziel unterstützt.
Training
Muskulatur ist deine stärkste Währung für einen leistungsfähigen Körper. Kraft. Stoffwechsel. Stabilität. Leistungsfähigkeit. Longevity. Wir bauen Muskulatur auf, die deinen Körper stark macht. Heute und für die nächsten Jahrzehnte.
Dein Ziel? Mehr als Gewicht verlieren.
Du schaust in den Spiegel und denkst: „Ja. Genauso möchte ich aussehen.“ Du trägst die Kleidung, auf die du Lust hast – nicht die, die etwas kaschiert. Du fühlst dich sexy. Attraktiv. Selbstbewusst. Stark. Und irgendwann ist es wieder da: „Da bin ich wieder. Genau so möchte ich mich fühlen.“
Top bewertetet basierend auf 26+ Bewertungen

SIEH DIR DIE ERGEBNISSE MEINER KUNDINNEN AN
-15 KG. UND NOCH VIEL MEHR ALS DAS.
"Heute habe ich die 15 Kilo geknackt! Ohne Stress, mit vielen Ausnahmen, neuen Lieblingsgerichten, Spaß am Sport und viel mehr Energie! Jede Schweißperle hat sich bisher gelohnt."
-9 KG MIT 47 JAHREN
"Alle möglichen Diäten in den vergangenen Jahren waren gescheitert, der Jo‒Jo‒Effekt schlug jedes Mal zu."
47 Jahre • 3 Kinder• Wecheseljahre
"Dank Steffi hab ich nun 9 Kilo abgenommen, passe wieder in meine Klamotten, die ich vor den Schwangerschaften trug, bin mir selbst wieder nah und wertvoll."
-7 KG IN 6 MONATEN
Mit Wein. Mit Schokolade. Mitten im Alltag.
38 Jahre • Mama eines Kleinkinds • Vollzeitjob
"Ich habe mit Steffi in 6 Monaten 7 kg verloren, mit meinen Lieblingsgerichten, Wein und Schokolade. Sie hat meine Ernährung so geplant, dass sie zu meinem vollen Alltag pass."
-10 KG. NACH 3 MONATEN BEGLEITUNG UND DANACH GEHALTEN.
"Ich habe wieder gelernt, auf meinen Körper zu hören. Ich konnte gut essen, musste nicht hungern und der Ernährungsplan wurde auf mich und meine Bedürfnisse erstellt."
2x Sport die Woche • kein Hungern • Individuell
"Seitdem halte ich mein Gewicht und genieße das Leben 2 Kleidergrößen kleiner."
Isabelle Hofmann
5 Rezensionen
Steffi ist eine herzliche und empathische Person, mit ihrem Coaching konnte ich neue Perspektiven und Routinen finden. Noch bin ich auf dem Weg und bin froh, Sie an meiner Seite zu haben. Im Sportbereich bringt sie mich an immer neue Grenzen. Die euphorische Stimmung nach dem Training ist eine Mischung zwischen Stolz und Dankbarkeit, es geschafft zu haben. So viele Muskeln hatte ich noch nie!
Mounty
1 Rezension
Steffi hat mich 3 Monate lang begleitet. Was soll ich sagen? Ich habe wieder gelernt auf meine Körper zu hören. Ich konnte gut essen, musste nicht hungern und der Ernährungsplan wurde auf mich und meine Bedürfnisse erstellt. Dazu noch 2x die Woche Sport und ich hatte nach dem ersten Monat schon 3 kg! runter. Insgesamt habe ich 10 kg abgenommen und war super happy die Erfahrung gemacht zu haben und halte seither mein Gewicht und genieße das Leben 2 Kleidergrößen kleiner 🥰 Danke Steffi!
Oliver Bertram
1 Rezension
Ich habe bei "Fit Like a BEAST" teilgenommen, da ich zuvor etliche Diäten ausprobiert hatte und jedesmal unzufrieden war. Durch Steffi ihren Ernährungs- sowie Fitnessplan konnte ich in kurzer Zeit einen grossen Erfolg erzielen ohne auf etwas zu verzichten. Die Pläne wurden individuell und nach den eigenen Wünschen angepasst. Die Meetings sind immer sehr aufschlussreich und alle Fragen werden professionell beantwortet. Mit viel Empathie und Humor zeigt Steffi einen, dass man seine Ziele erreichen kann. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und bedanke mich für Ihr großartiges Coaching.
Bei den Reymanns
1 Rezension
Bin seit mitte Oktober bei Steffi im Training Anfang war sehr schwer mit viel Muskelkater und schwitzen aber von Woche zu Woche ist es besser. Mann sieht die Fortschritte auch dank Ernährungsplan wo man alles essen darf. Auch unsere WhatsApp Gruppe ist super ,man bekommt sehr viel Tipps und Tricks
Maria Luisa Ruiz
2 Rezensionen
Seit meinem 3- monatigen Ernährungscoaching mit Steffi ging nicht nur mein Gewicht nach unten, ich fühle mich seitdem rundum wohler. Steffi hatte immer ein Gespür dafür, was ich in den Coachings aktuell am meisten brauche und hat immer direkt dort angesetzt. Eine klare Empfehlung.
Sabrina Hecker
2 Rezensionen
Das war die beste Entscheidung, dich Steffi an meinen Leben teilhaben zu lassen. Du motivierst einen, hast immer ein offenes Ohr, passt das Sportprogramm und die Ernährung individuell an. Die App ist super, viele tolle und einfache Rezepte. Ohne groß Verzicht und dennoch Gewichtsverlust. Danke, dass du für mich da bist😘
Isabelle Hofmann
5 Rezensionen
Steffi ist eine herzliche und empathische Person, mit ihrem Coaching konnte ich neue Perspektiven und Routinen finden. Noch bin ich auf dem Weg und bin froh, Sie an meiner Seite zu haben. Im Sportbereich bringt sie mich an immer neue Grenzen. Die euphorische Stimmung nach dem Training ist eine Mischung zwischen Stolz und Dankbarkeit, es geschafft zu haben. So viele Muskeln hatte ich noch nie!
Mounty
1 Rezension
Steffi hat mich 3 Monate lang begleitet. Was soll ich sagen? Ich habe wieder gelernt auf meine Körper zu hören. Ich konnte gut essen, musste nicht hungern und der Ernährungsplan wurde auf mich und meine Bedürfnisse erstellt. Dazu noch 2x die Woche Sport und ich hatte nach dem ersten Monat schon 3 kg! runter. Insgesamt habe ich 10 kg abgenommen und war super happy die Erfahrung gemacht zu haben und halte seither mein Gewicht und genieße das Leben 2 Kleidergrößen kleiner 🥰 Danke Steffi!
Oliver Bertram
1 Rezension
Ich habe bei "Fit Like a BEAST" teilgenommen, da ich zuvor etliche Diäten ausprobiert hatte und jedesmal unzufrieden war. Durch Steffi ihren Ernährungs- sowie Fitnessplan konnte ich in kurzer Zeit einen grossen Erfolg erzielen ohne auf etwas zu verzichten. Die Pläne wurden individuell und nach den eigenen Wünschen angepasst. Die Meetings sind immer sehr aufschlussreich und alle Fragen werden professionell beantwortet. Mit viel Empathie und Humor zeigt Steffi einen, dass man seine Ziele erreichen kann. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und bedanke mich für Ihr großartiges Coaching.
Bei den Reymanns
1 Rezension
Bin seit mitte Oktober bei Steffi im Training Anfang war sehr schwer mit viel Muskelkater und schwitzen aber von Woche zu Woche ist es besser. Mann sieht die Fortschritte auch dank Ernährungsplan wo man alles essen darf. Auch unsere WhatsApp Gruppe ist super ,man bekommt sehr viel Tipps und Tricks
Maria Luisa Ruiz
2 Rezensionen
Seit meinem 3- monatigen Ernährungscoaching mit Steffi ging nicht nur mein Gewicht nach unten, ich fühle mich seitdem rundum wohler. Steffi hatte immer ein Gespür dafür, was ich in den Coachings aktuell am meisten brauche und hat immer direkt dort angesetzt. Eine klare Empfehlung.
Sabrina Hecker
2 Rezensionen
Das war die beste Entscheidung, dich Steffi an meinen Leben teilhaben zu lassen. Du motivierst einen, hast immer ein offenes Ohr, passt das Sportprogramm und die Ernährung individuell an. Die App ist super, viele tolle und einfache Rezepte. Ohne groß Verzicht und dennoch Gewichtsverlust. Danke, dass du für mich da bist😘
JETZT DARF DEIN KÖRPER ZEIGEN, WAS IN IHM STECKT
1:1 COACHING
DNA · ERNÄHRUNG · STOFFWECHSEL · TRAINING · MUSKULATUR · MINDSET
Ich schaue nicht auf einzelne Bereiche. Ich sehe das große Ganze. Was dein Körper mitbringt. Was ihn beeinflusst. Was ihn voranbringt. Daraus entsteht deine persönliche Strategie – abgestimmt auf deinen Körper, deine Ziele und dein Leben. Und genau hier wird aus meiner Expertise deine Veränderung.
Und genau das ist 1:1 Coaching mit mir.
Gruppenkurse
Kleine Gruppen. Persönliche Führung. Fester Rhythmus. Power-Workouts mit Fokus auf Kraft, Kondition und Muskulatur – in Rheinfelden und online. Du trainierst mit Frauen, die dich mitreißen. Und du gehst aus jedem Training mit dem Gefühl: Das hat sich gelohnt.
Ich bin nicht hier, um dich zu motivieren.
Ich bin hier, um dich zu führen.
Ich bin Steffi Heissenberger. Ich glaube nicht daran, dass Frauen mit 35, 45 oder 55 plötzlich anfangen müssen, gegen ihren eigenen Körper zu kämpfen. Ich glaube daran, ihn zu verstehen. Ihn ernst zu nehmen. Und ihn stärker zu machen. Ich arbeite seit Jahren mit Frauen, die viel leisten, viel wissen und trotzdem an ihrem eigenen Körper verzweifeln. Genau da setze ich an. Mit meinem Wissen aus Ernährung, Training, Mindset und DNA verbinde ich die Dinge, die andere oft getrennt betrachten. Ich will keine Frau, die drei Monate lang perfekt funktioniert. Ich will eine Frau, die danach weiß, was sie tut. Klar. Direkt. Persönlich. Und mit dem Anspruch, wirklich etwas zu verändern.
Stefanie Heissenberger Ernährungsberatung Rheinfelden
BEREIT, DEINEN KÖRPER WIRKLICH ZU VERÄNDERN?Dann drehen wir die Stellschrauben, die bei dir den Unterschied machen.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Coaching?
Muss ich in Rheinfelden wohnen?
Wie funktioniert das Online-Coaching?
Muss ich Kalorien zählen?
Was hat DNA mit meinem Coaching zu tun?
Muss ich viel trainieren?
Was kostet das Coaching?
Ich habe schon so viel ausprobiert. Ist dein Coaching überhaupt etwas für mich?
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